MEDİMAGAZİN - Sağlıksız bir yaşam tarzının, tip 2 diyabetlilerde (T2D) bireysel olarak bunama riskini artırdığı bilinmektedir. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzının T2D'li kişilerde bunama riskini azaltıp azaltmayacağı net değildir.
Daha fazlasını anlamak için, Glasgow Üniversitesi'nden Dr. Jirapitcha Boonpor ve Dr Carlos Celis-Morales ve meslektaşları, demansın gelişimi için UK Biobank çalışmasına katılan yaklaşık 450.000 katılımcıyı izledi.
445.364 katılımcının (%54,6'sı kadın) ortalama yaşı 55.6 idi ve medyan 9.1 yıl takip edildi. Bu dönemin başında hiçbirinde demans yoktu.
Çalışmanın başında 24.735 (%5.5) kişide T2D olduğunu bildirdi.
Sağlıksız yaşam demans riski ile ilişkili
Katılımcılar, televizyon izleme süresi, uyku süresi, fiziksel aktivite, alkol tüketimi, sigara içme durumu ve işlenmiş ve kırmızı et, meyve ve sebze ve yağlı balıkların diyet alımını kapsayan bir anket doldurdu. Cevapları onları üç gruba ayırmak için kullanıldı: en sağlıklı, orta derecede sağlıklı ve en az sağlıklı.
Hem T2D hem de sağlıksız bir yaşam tarzı, daha yüksek demans riski ile ilişkilendirildi. T2D olanlar, T2D olmayanlara göre demans geliştirme olasılığı %33 daha fazlaydı.
Sağlıksız bir yaşam tarzı, bunama ile daha da güçlü bir şekilde ilişkiliydi. En az sağlıklı yaşam tarzına sahip katılımcıların demans geliştirme olasılığı, en sağlıklı yaşam tarzına sahip olanlara göre %65 daha fazlaydı.
Daha fazla analiz, sağlıklı bir yaşam tarzının T2D'li kişilerde bunama riskini azalttığını ortaya koydu.
Diyabetli ve en sağlıklı yaşam tarzlarına sahip bireylerin, diyabetli ve en sağlıksız yaşam tarzlarına sahip olan bireylere göre bunama geliştirme olasılığı %45 daha azdı.
Araştırmacılar, sağlıklı bir yaşam tarzının, T2D'nin demans riski üzerindeki etkisini azaltabileceği sonucuna varıyor.
Dr Celis-Morales şunları söylüyor:
“Güncel beslenme, fiziksel aktivite ve uyku önerilerine uymak, sağlığın anahtarıdır ve diyabetli kişilerde daha düşük bunama riskine katkıda bulunabilir. Bu sağlıklı yaşam tarzı yönergelerini izlemenin, diyabetli kişilerin yaşadığı bunama riskindeki artışı da önemli ölçüde azalttığını gösterdik."
.JPG&w=384&q=75)
