Bel Fıtığı, menüsküs yırtığı, bölgemizde fizik tedavi ve beyin cerrahisi polikliniklerinde oldukça sık karşılaşılan hastalıklardır. Bu rahatsızlıklar daha çok fiziksel zorlanma sonucu ortaya çıkmaktadır. Genç bireylerde menüsküsler, diskler daha sağlam, zorlanmaya daha dirençlidirler, yaşla birlikte bu anatomik yapılar zayıflamakta fiziksel zorlanma sonrası menüsküs yırtığın, bel fıtığı oluşabilmektedir.
Fındık ve doğal olarak tarım bölge açısından hayati bir öneme sahiptir. Ağrılarımız olacak diye bahçede çalışmaktan vazgeçmek pek mümkün görünmüyor. Bu nedenle Medical Park Ordu Hastanesi Fizik Tedavi Uzmanı Uzm. Dr. Necip Güder’e nelere dikkat etmeliyiz diye sorduk işte Uzm.Dr. Güder’in cevabı;
“Bahçe ve tarla işleri yaparken dikkat edilmesi gereken hususlar ;
- Uzun süreli beli zorlayıcı aktiviteden kaçınmak, mümkünse kısa molalar vermek.
- Özellikle fiziksel bir hastalığı olan bireylerde bahçede çalışmak, uzun süreli olursa, olan arazı artırılabileceği gibi acıyı da şiddetlendirebilir.
- Örneklemek gerekirse eski bel fıtığı olan şikayeti olmayan bir birey, uzun süreli ağır iş yaparsa ( fındık çuvalını kaldırmak gibi ) ağrıları şiddetlenebilir.
- Omurga arazlı şahıslarda, omurganın aşırı gerilmesi veya eğilmesi şikayetleri tetikleyebilir.
- Bel tutulması, fiziksel aktivite sonrası oldukça sık karşılaşılan bir durumdur.
Ağrı vücudun alarm mekanizmasıdır, bir şeylerin yanlış gittiğini haber verir. Bu tür ağrılı durumlarda, çivi çiviyi söker deyip üstüne gitmemek, eş dosttun tavsiye ettiği ilacı içmemek gerekir. Alternatif tedaviler uygulamaktansa, bir uzmana danışmak sağlığımız için önemlidir. “
