Medimagazin logo

Aç karnına meyve yemeyin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Berna Çil, meyveleri aç karnına ya da yemek yerine tüketmenin birçok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini söyledi.
Kaynak: BUGÜN GAZETESİ
Aç karnına meyve yemeyin
Abone Ol:
Medimagazin google abone ol

Berna Çil şöyle devam etti: “Açken fazla miktarda yenilen meyveler, kan şekerinde hızlı değişimlere sebep oluyor. Meyvelerle beslenmek, kilo alımına, kan şekerinin aniden yükselmesine ve düşmesine sebep olabiliyor. Bu nedenle meyveleri tercihen ara öğün saatlerinde tüketmek gerekiyor. Şeker hastalarında veya hipoglisemisi olanlarda meyve yanında süt, yoğurt, ayran, peynir gibi bir besinle tüketmek şeker dengesini daha iyi sağlıyor.”

karnına
meyve
yemeyin
Bu habere ilk yorumu siz yapabilirsiniz...
Yorum Yaz
0/300

Bu haberler de ilginizi çekebilir