MEDİMAGAZİN - Halk arasında "güneş ışığı vitamini" olarak bilinen D vitamini, kemik gücü ve bağışıklık sistemi desteğindeki rolü nedeniyle kutlanmaktadır. Şimdi, Tufts Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen ve Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, bu hayati besin maddesine ilişkin anlayışımızda yeni bir sayfa açıyor. Araştırmaları, D Vitamini ile bilişsel sağlık arasında umut verici bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor.
Beyin dokusunda D vitamini bilişsel güçlendirici
İlk kez, beyin dokusundaki D vitamini seviyeleri incelenerek bilişsel performans ile bir korelasyon ortaya konmuştur. Daha yüksek D vitamini seviyeleri daha güçlü hafıza ve daha yavaş bilişsel gerileme ile ilişkilendirildi. Özellikle küresel demans vakalarındaki artış bağlamında önem taşıyan bu çalışma, D Vitamininin Alzheimer gibi bilişsel hastalıklara karşı koruma potansiyelini vurguluyor.

Çalışmanın metodolojisi ve bulguları
Çalışmada Rush Hafıza ve Yaşlanma Projesi'nin 290 katılımcısının beyin dokusu incelendi. Araştırmacılar dört beyin bölgesindeki D vitamini seviyelerine odaklandı.
Bulgular önemliydi: Yüksek D vitamini seviyeleri, bunama ve hafif bilişsel bozukluk ihtimalinin %25 ila %33 daha düşük olmasıyla ilişkiliydi.
Çalışmanın yazarlarından Kyla Shea, beyindeki D vitamini seviyelerini incelemenin önemini vurgulayarak, araştırmanın beyindeki varlığını ortaya koymasına rağmen, henüz nedensel bir ilişki veya yaşlı yetişkinler için özel diyet önerileri sunmadığını belirtiyor. Gelecekteki çalışmalar, beyin sağlığına yönelik daha kesin beslenme kılavuzları geliştirmeyi amaçlayacaktır.
Lewy cisimcikleri veya amiloid beta ile bağlantı yok
İlginç bir şekilde, çalışmada beyin D vitamini seviyeleri ile lewy cisimciklerinin veya amiloid beta birikiminin varlığıyla gösterilen lewy cisimcikli demans veya Alzheimer gelişimi arasında bir bağlantı bulunmadı.

Daha geniş kitlelerle çalışılmalı
Çalışmanın ağırlıklı olarak beyazlardan oluşan kohortu, daha çeşitli araştırmalara duyulan ihtiyacı vurguluyor. Azınlık Yaşlanma Araştırma Çalışması aracılığıyla bu bulguları daha geniş demografik gruplara yayma planları devam ediyor.
Aşırı kullanımı risk oluşturuyor
D vitamini balık, güçlendirilmiş portakal suyu ve süt gibi besin kaynaklarının yanı sıra güneşe maruz kalma yoluyla da elde edilebilir. Takviyeler de bazı bireyler için faydalı olabilir. Önerilen beslenme miktarı 1-70 yaş arası için günde 600 IU ve 70 yaş üstü için 800 IU'dur. Bununla birlikte, aşırı D vitamini alımı sağlık riskleri oluşturabilir ve kişiselleştirilmiş tavsiye için sağlık uzmanlarına danışmanın önemini vurgular.